La detección temprana del cáncer de seno puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Una de las maneras más fáciles y seguras de detectarlo a tiempo es el auto examen. El auto examen es fácil de hacer y la costumbre de hacerlo una vez al mes te lleva a conocer tu cuerpo de una manera única. Nadie mejor que tú misma podrá notar algún cambio en la forma o apariencia de tus senos.
El auto examen debe realizarse unos días después de que haya terminado tu menstruación ya que es cuando los senos están menos sensibles.
EN LA DUCHA
Primeramente mira tus senos cuidadosamente para ver si notas algún cambio. Con la punta de los dedos siente cada parte de tus senos para detectar algún bulto o imperfección. Con la mano derecha examina el seno izquierdo y viceversa.
FRENTE AL ESPEJO
Levanta tus brazos al lado de tu cuerpo buscando algún cambio en la forma de los senos. Los cambios pueden representarse como bultos, hendiduras, inflamación, o cambio de color en el pezón. A continuación pon tus brazos en la cintura y aprieta firmemente los músculos de tu pecho y obsérvalos.
ACOSTADA
Coloca una almohada debajo de tu hombro derecho y pon el brazo derecho debajo de la cabeza. Con la mano izquierda extendida, examínate con la yema de los dedos usando los tres dedos de en medio. Haz presión leve, moderada y firme en cada área del seno haciendo pequeños movimientos circulares. Examínate de arriba hacia abajo.
Repite los pasos anteriores en el seno izquierdo y recuerda hacerlo una vez al mes y recuerda que si entre auto exámenes notas algún fluido raro saliendo del pezón, alguna decoloración o cualquier cosa diferente a la cotidiana debes llamar al médico.
